제가 어려서부터 살이 많이 쪄서(특히 배쪽) 체육활동 때에도 힘들었고, 놀림감이 되기도 했습니다. 체력도 좋지가 않아서 집중력도 그다지 좋지 않고 졸기도 했습니다. 사회에서는 더 그럴 것 같기에, 벌크 업으로 근육을 많이 키워두면 적어도 저에게 시비를 걸 사람은 줄어들 것 같아서 해보려고 합니다. 일단 제가 생각하기에는 헬스를 오랫동안 해야 할 것 같구요.(1달 동안 하는데 달라지는 게 별로 없었어요.), 탄수화물 위주가 아니고 단백질 위주로(밥 반그릇,닭가슴살,달걀 위주로)식사를 하려고 합니다. (아침식사는 이렇게 하렵니다.) 벌크 업에 대해서 조언을 하거나 도움을 주실 수 있을까요?