저 의자들은 거의 200~300만원 정도 하는 존나 좋은 의자들이다.

비싸다 느낄지는 몰라도 덜 비싸게 느껴지는 방법은 있다.

 

 

 

 

 

 

 

그것은 디스크/허리 수술 비용을 검색해 보는 것이다. 허리에 칼대는데 100-200으로 끝나면 싸게먹힌 축에 속한다. 잘하시는 의사분을 찾아가서 선택진료를 （특진） 한다?? 1000만원은 생각해둬야 할 것이다.

 

 

 

 

 

 

굳이 칼을 안대더라도 걍 허리/목/어깨가 쑤시고 뭉치고 아픈건 어떤가?? 돈이 있더라도 이렇게 아프면 인생 재미없다. 이거 치료받는 것도 돈이고 시간도 든다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

물론 수백만원짜리 의자에 앉아도 애초에 앉는거 자체가 허리에 안좋으니 운동을 해야한다. 라텍스밴드 사서 틈틈이 중둔근 운동 해줘도 좋고 플랭크도 좋다. 저 정도까지 할 필요는 없고 1~2분 쉽게 할 정도면 된다.

 

 

 

 

 

 

 

그리고 운동을 하려고 해도 골반이 이러면 오히려 하는 운동이 해가되는 경우가 많으므로 자기 골반이 어떤지 알아보고 그에 맞는 운동을 하려고 하자.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막은 공포썰과 척추요정으로 마무리

다들 허리뿐만 아니라 전신 모두 건강하길

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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좋은 의자보다 좋은자세, 

그에 더해 오래 앉지 않는 습관이 가성비가 월등히 좋습니다